07月25日
2016
7月25日 リハビリ体操
こんにちは、ネオステージ博多です。
本日のレクレーションはリハビリ体操で、膝から足趾までを重点的に教えて頂きました。
足指を動かす、足先から心臓に向けて擦ったり圧迫することで、むくみを解消できるそうです。
足がつりやすい方もおすすめですよ！
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