07月25日
2016

7月25日 リハビリ体操

こんにちは、ネオステージ博多です。

本日のレクレーションはリハビリ体操で、膝から足趾までを重点的に教えて頂きました。

足指を動かす、足先から心臓に向けて擦ったり圧迫することで、むくみを解消できるそうです。

足がつりやすい方もおすすめですよ!

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